Wi-Fi和蜂窝分别做直连基线，再测切网、锁屏和后台恢复；客户端状态、网页恢复与持续任务要分开记录，避免把接入网络差异误判成节点问题。
分别为Wi-Fi和蜂窝建立基线
在固定位置记录Wi-Fi直连三次，再断开Wi-Fi，用移动网络完成相同目标。两种基线本来就可能不同，不能拿Wi-Fi直连与蜂窝VPN直接计算损耗。蜂窝测试还应记录信号、网络制式和是否处于室内。
连接VPN后仍按各自基线对比。若蜂窝直连已经不稳，先换到信号正常位置；若只有连接后异常，再固定节点与协议继续观察。不要在移动过程中跑精确速度数字，先把车辆、楼层和基站切换等因素排除。
切网测试的重点是恢复链条
先在Wi-Fi连接VPN并打开一个普通网页与持续任务，然后关闭Wi-Fi切到蜂窝。记录系统获得网络、客户端状态变化、网页恢复和持续任务恢复的时间。三者可能不同，客户端显示连接不代表所有应用都已经可用。
完成三轮后反向从蜂窝切回Wi-Fi。若必须手动断开重连，记录最轻有效动作；不要一开始就重启手机。真正影响日常体验的是切网后需要几步恢复，以及期间是否出现假连接或普通网络被阻塞。
锁屏和省电策略会改变后台行为
iPhone和Android对后台网络、低电量模式和厂商省电策略处理不同。记录系统版本、客户端版本与电量模式，连接后锁屏十分钟，再解锁完成网页和消息测试。某些应用在前台正常，锁屏后隧道被回收，速度数字无法发现这个问题。
不要为了保持连接授予通讯录、相册等无关权限，也不要照陌生教程关闭关键安全机制。若官方文档要求修改电池优化，应确认作用范围、能否撤销和可能增加的耗电。权限与恢复成本都应进入评价。
浏览器和应用结果不一致时先查分流
网页快而某个应用慢，可能来自分流、应用自带连接、私有DNS或目标服务，而非整条VPN速度。用第二个普通应用对照，并查看客户端是否设置了包含或排除列表。每次只改一项，改完立即回到相同任务。
系统浏览器可能启用独立的安全DNS或隐私转发。测试时记录其状态，不要为了得到预期结果永久关闭。结论应限定为当前设置，例如“浏览器启用某功能时出现差异”，避免把局部冲突写成全设备问题。
协议切换只能在固定网络内比较
Wi-Fi上协议A、蜂窝上协议B的结果无法说明协议差异。应在同一种接入、相同位置和相近时段分别测试，每种设置至少两到三轮。若蜂窝运营商限制某类连接，协议切换可能改善，但也可能只是当时路由变化。
保留默认设置作为对照。复杂手动参数增加维护成本，系统升级后还可能失效。只有差异可重复、恢复步骤清楚且不降低安全边界时，才值得把替代协议作为长期方案。
形成一张移动端日常检查卡
检查卡可以包含：Wi-Fi与蜂窝基线、连接节点、切网三轮恢复秒数、锁屏后状态、耗电观察、断开后普通网络、无关权限和最轻恢复动作。每项一句事实，不需要堆满工具截图。
最终选择应优先满足常用场景。主要在通勤中使用的人，切网恢复和蜂窝稳定往往比家中峰值更重要；长期在固定Wi-Fi工作的人，则更看持续任务与上传。把指标权重交给自己的使用方式，而不是通用排行。
本文是一般性测试方法，不代表任何品牌、地区或未来时段的固定表现。请在合法网络和自身设备上复测，并遵守服务条款。